গ্যাস্ট্রিকের সমাধান হতে পারে যেসব খাবার - গ্যাস্ট্রিক দূর করার ঘরোয়া উপায়

অ্যালার্জির সমস্যা কমাতে সহায়ক ১০টি উপকারী খাবারগ্যাস্ট্রিকের সমাধান হতে পারে যেসব খাবার - গ্যাস্ট্রিক দূর করার ঘরোয়া উপায় হজমের সমস্যা পেট ব্যথা বমি বমি ভাব কিংবা বুক জ্বালাপোড়ার মতো এসব সমস্যা দেখা দেয় বাজে খাদ্য ভাস এবং অনিয়মিত জীবনযাপনের কারণে। শরীর ভালো রাখতে সবার আগে প্রয়োজন খাদ্য ভাসের পরিবর্তন।

গ্যাস্ট্রিকের সমাধান হতে পারে যেসব খাবার যাদের আছে হজমের সমস্যা কিংবা পেট ফোলা ভাব এ সমস্যা এড়াতে তারা খেতে পারেন পেঁপে। এতে থাকা পাপাই এনজয়িং যা হজমের জন্য বেশ উপকারী। নিয়মিত পেঁপে খেলে পেটের পীড়া হবে দূর সেই সাথে পেটের ফোলাভাব ও গ্যাসের সমস্যা রোধ করতে সাহায্য করবে।

আরো দেখুন:- ডায়াবেটিসে চানাচুর খাওয়া যাবে কি এবং ডায়াবেটিসে কলা খাওয়া যাবে কি

গ্যাস্ট্রিকের সমস্যার রোদে গ্যাস্ট্রিকের ওষুধ সেবনে এ সমস্যা দূর হলেও একটা সময় পরে শরীরে দেখা দিতে পারে নানা প্রতিক্রিয়া। ওষুধ ছাড়া গ্যাস্টিক দূর করতে সেবন করতে পারেন আদা চা, আদা থাকা জিঞ্জারাস এবং সোভা ওজ উপাদান শরীরের প্রধান কমায়।

তাই শরীর সুস্থ রাখতে খাবারের পর পান করতে পারেন ১ কাপ আদা চা, এছাড়াও সকালে খালি পেটে জিরা পানি মিলতে পারে এর সমাধান। জিরা পানি হজমে সাহায্য করে এর পাশাপাশি শরীর থেকে বের করে টকসিন। একই সাথে বদ হজম ও অ্যাসিডিটির মত সমস্যা থেকে দেয় মুক্তি।

আরো দেখুন:- নিম পাতার ক্ষতিকর দিক এবং নিম পাতার বড়ি খাওয়ার নিয়ম

গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দূর করতে বেশ কার্যকরী মরি এটি পাকস্থলী এসিড রিফ্লেক্স করে। আবার যাদের আছে কুষ্টকাঠিন্য সেটিও দূর করতে কাজ করে। এছাড়াও মরিতে আছে অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল উপাদান যা পেটে সংক্রমণ কমায় এবং এতে থাকা ফাইবার ওজন কমাতেও সাহায্য করে।

কেমন মিল্ক্রিজ ফ্রেশ কমাতে সাহায্য করলো গ্যাস্ট্রিকের সমস্যার দারুণ কাজ করে এই চা, এতে থাকা আন্টি ইনফ্লুয়েম এন্টিস পাস মরিক উপাদান হজমের সাহায্য করে, এর পাশাপাশি প্রদাহ কমিয়ে পেটে দেয় স্বস্তির অনুভূতি। তাই হজমের ক্ষমতা বাড়াতে প্রতিদিন পান করতে পারেন ১ কাপ কেন মিল্টিন।